Interpretación de los sueños para poner al niño a dormir

Dormir, modo de suspensión, poner al niño a dormir. Consejos para los padres, página 6

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Consulta «Poses del niño durante el sueño» POSES NIÑO DURANTE EL SUEÑO Posturas del bebé durante el sueño No se apresure a dejar al bebé dormido, mire más de cerca cómo miente. posición para dormir niño le informará sobre su estado mental no peor que cualquier psicólogo. Los niños siempre se arreglan en la cama a su manera, preparándose para.

Consulta para padres «Una historia muda o qué significa la posición de un niño dormido» Al dorso. Esta postura habla de consuelo espiritual. Ребенок acepta el mundo que le rodea en toda su diversidad y se siente completamente seguro, tiene confianza en sí mismo y en los que le rodean. Él sabe lo que vale y está lleno de respeto por sí mismo. En el estómago. Esta postura habla de la necesidad de.

Dormir, modo de suspensión, poner al niño a dormir. Consejería para padres – Consejería para padres «Trastorno del sueño en un niño»

Publicación “Consejería para padres “Trastorno del sueño en. » El sueño es un proceso fisiológico necesario tanto para adultos como para niños. Durante el sueño, el cuerpo repone la energía gastada durante el día, ganando fuerza. Los niños gastan el doble de energía que los adultos, lo que significa que el sueño juega un papel importante para el cuerpo del niño.

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Consulta para padres «Lo principal es una noche de sueño» Consulta para padres «¡Lo principal es un sueño saludable!» Un tema aparte es el sueño del niño. Recuerda, ¡dormir es clave! El sueño diurno se ajusta a la noche, ¡y no al revés! “Nos acostamos a las 12 de la noche, porque durante el día se duerme a las 16 y se despierta a las 18…”. El mundo entero está sufriendo.

Consulta para padres «Sueño diurno de un niño» Consulta para padres «Sueño diurno de un niño» Los niños que asisten al jardín de infancia se acostumbran rápidamente al hecho de que el «tiempo de tranquilidad» es obligatorio para ellos. Por desgracia, en la mayoría de las familias no existe la tradición de acostar a los niños durante el día los fines de semana. Entonces resulta que los niños de «jardín de infantes»

Recomendaciones para los padres «Organización de juegos tranquilos antes de acostarse» Muchos padres enfrentan el problema cuando es difícil dormir al niño por la noche. El niño corre, juega y no obedece a sus padres. Y parece que ya ninguna persuasión funcionará. Los juegos que se pueden organizar antes de acostarse vendrán al rescate. Se pueden jugar algunos juegos.

Dormir, modo de suspensión, poner al niño a dormir. Consejos para padres – Consejos para padres «¿Mi hijo necesita una siesta durante el día?»

El artículo «Consejería para padres» ¿El niño necesita un día? » Los niños que asisten al jardín de infantes se acostumbran rápidamente al hecho de que el «tiempo de tranquilidad» es obligatorio para ellos. Por desgracia, en la mayoría de las familias no existe la tradición de acostar a los niños durante el día los fines de semana. Entonces resulta que los niños de “jardín de infantes” se toman un descanso del régimen los fines de semana, pero los niños no.

Consulta para padres «Miedos y sueños terribles en los niños» Miedos y sueños terribles en los niños ¿Qué es el miedo? El miedo es una emoción humana fundamental que se produce en respuesta a una amenaza. Al igual que otras experiencias desagradables (ira, afecto, sufrimiento, etc.), el miedo no es inequívocamente peligroso y «perjudicial» para un niño. Muy a menudo, el miedo.

Consulta para padres «¿Necesito dormir durante el día?» Consulta para padres. ¿Es necesario dormir durante el día? Los niños que asisten al jardín de infantes se acostumbran rápidamente al hecho de que el «tiempo de tranquilidad» es obligatorio para ellos. Por desgracia, en la mayoría de las familias, no existe la tradición de acostar a los niños durante el día los fines de semana. Entonces resulta que los niños de «jardín de infantes».

Consulta para padres «Sueño diurno de un niño» El sueño diurno es esencial para los niños en edad preescolar. Los pediatras y los neurólogos pediátricos creen que dormir durante una hora tranquila debe ser de al menos 2 horas. Durante el sueño, el niño descansa, ganando fuerza. Produce sustancias especiales que permiten que el cuerpo.

¿Cómo poner a dormir a un niño?

La lectura tomará: Minutos 11 ¿SIN TIEMPO PARA LEER?

¡Sin spam, sí duerme!

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Estoy seguro de que todos los futuros y exitosos padres saben cuánto necesitan los niños un buen descanso. El organismo dormido se recupera, sana, el bebé se relaja emocional y físicamente. El cerebro procesa la información recibida durante el día y la ordena, consolida conocimientos y habilidades. Durante el sueño, los niños desarrollan memoria a largo plazonecesarios para su oportuno desarrollo.

Por supuesto, todos queremos que los sueños lleguen a nuestros hijos con facilidad ya tiempo, y la hora de acostarse no se convierte en horas de calvario para todos los participantes en el proceso.

Si la historia de una vecina del patio de recreo de que puede poner a dormir a un niño en 5 minutos provoca que la envidia se queme a la mitad con incredulidad e indignación, entonces es hora de actuar.

En este artículo, quiero establecer la dirección general para organizar el sueño de tus migajas para que no te pierdas nada. Después de todo, el sueño es sistema, por lo tanto, ¡es necesario trabajar en su organización en un complejo! Para obtener más información, siga los enlaces correspondientes en el texto;).

Entonces, ¿a qué debe prestar atención para que la colocación se realice sin problemas?

Crea un entorno de sueño cómodo para tu bebé.

Para evitar la terquedad y acostarse de forma más natural, tenga cuidado de crear condiciones cómodas.

Lo primero que debes cuidar antes de acostar a tu bebé es la temperatura, la humedad y la saturación de oxígeno. La atmósfera de un espacio cerrado con dispositivos de calefacción en funcionamiento no corresponde a nuestras necesidades fisiológicas. El calor excesivo provoca un sueño inquieto y lo hace más superficial y, por tanto, menos reparador.

Adecuado para el dormitorio. temperatura el aire es de 23-25 ​​° C, humedad relativa – 50-55%.

¿Cómo se pueden medir y controlar estos parámetros? Instale un termómetro, un higrómetro en el dormitorio y realice un seguimiento de las lecturas. Equipe las baterías con reguladores, haga una limpieza húmeda diaria, obtenga un humidificador incluso antes de que nazca el bebé. Asegúrese de ventilar la habitación, si es posible, deje los marcos en el modo de ventilación durante la noche. Créeme, esto hará que tu descanso sea aún mejor.

Si siente que hace calor en la casa, libere de la ropa los principales «reguladores térmicos» del cuerpo del niño: la cabeza y las piernas. Esto ayudará a prevenir el sobrecalentamiento. ¡El sobrecalentamiento para un bebé es más peligroso que la hipotermia!

En general, trate de no envolver a los niños. Una recomendación común es ponerle a un bebé una capa más de ropa de la que sea cómoda para ti, no apta para todos, y en general se trata más de caminar. Observa al bebé, su comportamiento, reacciones y bienestar y saca tus propias conclusiones.

Otros parámetros que promueven el sueño incluyen oscuridad y silencio. La atenuación imita la disminución natural de la luz, da una señal de que es hora de descansar. El cuerpo reacciona adecuadamente: la oscuridad favorece la producción de una hormona melatoninaque ayuda a relajarse y conciliar el sueño con facilidad. Además, la oscuridad es una señal clara y constante.

Para los más pequeños, también es significativo que la oscuridad juegue el papel de un “velo”: oculta la presencia o atenúa el brillo de los objetos que pueden interesar al bebé, prolongando su vigilia. Proporcionar oscurecimiento de la habitación por cama. Para oscurecer, use cortinas gruesas, persianas y otros dispositivos que bloqueen bien la luz.

Muchos adultos descuidan el cumplimiento silencio durante las horas tranquilas. Alguien cree que si le enseñas a tu bebé a dormirse en perfecto silencio, se despertará al menor susurro.

Sin embargo, debe recordarse que la naturaleza, para garantizar la seguridad, tiene en nosotros un mecanismo para analizar las condiciones externas: sonidos, niveles de luz, posición del cuerpo, que funciona incluso cuando dormimos. Si escuchamos ruidos extraños, no caemos en un sueño profundo. Por lo tanto, se viola su composición y calidad.

Por supuesto, hay situaciones en las que el silencio es simplemente imposible: si no vives solo, especialmente cuando la familia tiene hijos mayores que viven según su propio horario, los vecinos tienen reparaciones, las ventanas de tu apartamento dan a una calle ruidosa, etc. .

En tales casos, use un generador de ruido blanco, un dispositivo o aplicación que reproduce silbidos monótonos, que recuerdan el sonido de un ventilador en funcionamiento, un secador de pelo, una aspiradora, etc. Cortan todos los demás ruidos extraños provenientes del apartamento, de los vecinos o de la calle.

Además de la cortina de sonido y los dispositivos de control climático, existen otros «dispositivos para dormir», tanto de alta tecnología como más tradicionales.

Los bebés que aún no han aprendido a darse la vuelta pueden calmarse con pañales sueltos. El chupete satisface el reflejo de succión. Además, chupar el chupete es una de las medidas para garantizar la seguridad del sueño y prevenir el SMSL. El pañal mantendrá la cama seca y el pequeño dormirá tranquilo. Una luz de noche con un brillo cálido y apagado creará una sensación de comodidad y seguridad en el dormitorio, pondrá al bebé en un estado de ánimo soñoliento. Un juguete espía seguro ayudará a los inquietos mayores, más cerca de un año, a lidiar con el miedo a la oscuridad y la ansiedad por la próxima separación de mamá y papá.

Las principales condiciones para el uso de todos estos dispositivos son su calidad y el cumplimiento de las reglas de operación segura.

¿A qué hora acostar al bebé?

Muchas madres nos hacen la pregunta “¿A qué hora es mejor acostar al bebé?”. ¡Vamos a averiguar!

La influencia de los ritmos biológicos en una persona.

A pesar de que el progreso tecnológico hace que una persona sea en gran medida independiente de las condiciones naturales en las que vive, como cualquier criatura del planeta, está sujeta a la influencia ritmos biológicos. Los más significativos son los ritmos circadianos: el cambio de las horas de luz y oscuridad del día, el día y la noche. Dependiendo de estos ritmos, el estado físico y emocional de una persona, las capacidades intelectuales cambian. Tales cambios están determinados por la fluctuación diaria en la síntesis de ciertas hormonas. En particular, es el trasfondo hormonal el que nos dice cuándo es mejor dormir y cuándo permanecer despierto.

¿Cómo funciona la melatonina, la “hormona del sueño”?

La hormona del sueño nocturno se llama hormona melatonina. Comienza a producirse en el cuerpo a primera hora de la tarde, alcanza una concentración máxima a última hora de la noche y disminuye bruscamente por la mañana. Una de las funciones útiles de esta hormona es regular la duración y el cambio de las fases del sueño. Es con el inicio de la síntesis de la melatonina hacia el tercer o cuarto mes de vida del niño que se asocia la aparición en la estructura del sueño de las subfases de sueño profundo y muy profundo del sueño lento, y el «inicio» del reloj biológico. . Antes de eso, el bebé vive más bien al ritmo de la alimentación.

La melatonina provoca somnolencia por la noche. Bajo su influencia, todos los procesos se ralentizan, la temperatura corporal disminuye ligeramente, el nivel de glucosa en la sangre cae y todos los músculos del cuerpo se relajan un poco. Si te acuestas en este momento, será muy fácil conciliar el sueño y el sueño será lo más profundo y tranquilo posible.

El momento en que la melatonina está presente en la sangre en una concentración suficiente para conciliar el sueño, lo llamamos condicionalmente la «ventana de sueño». La “Ventana de Sueño” te dirá a qué hora debes acostar a tu hijo para que duerma mucho tiempo y con buena calidad. En la gran mayoría de los niños desde los 3 meses hasta los 5-6 años aproximadamente, este momento propicio para conciliar el sueño se encuentra en el rango de las 18.30-20.30 horas. La «ventana de sueño» puede durar varios minutos o media hora; todo depende del temperamento del niño, las características del desarrollo de su sistema nervioso y su condición física.

Video tutorial ¿A qué hora acostar al bebé?

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¿Si nos perdimos la «ventana de sueño»?

Si el bebé no se acuesta en este momento, la síntesis de melatonina se detiene y la hormona del estrés cortisol ingresa a la sangre en su lugar. Su principal función es mantener el vigor. El cortisol aumenta la presión arterial, provoca un torrente de sangre a los músculos, exacerba la tasa de reacción y, al mismo tiempo, se excreta del cuerpo con bastante lentitud. El estado de excitación persiste durante toda la noche. Un niño que se acuesta más tarde de la hora biológicamente conveniente para su cuerpo se duerme con más dificultad, con protestas y lágrimas, y posteriormente duerme superficialmente e inquieto. Si hay una tendencia a los despertares nocturnos, entonces, con la hora de acostarse tarde, el bebé despertarse especialmente a menudo. Nuestras abuelas y madres a menudo llaman a la acción del cortisol la palabra casera «exagerada». Y, de hecho, un niño que «sobrepasó» su «ventana de sueño» es muy activo y es difícil ponerlo a dormir.

¿A qué hora acostar al bebé?

Por lo tanto, desde el nacimiento hasta los 3-4 meseshasta que se establezca la síntesis de melatonina, se puede acostar al bebé por la noche cuando la madre se acuesta, por ejemplo, a las 22-23 horas.

Pero desde la edad de 3-4 meses, recomendamos encarecidamente averiguar la «ventana de sueño» de su hijo y acostarlo en este momento favorable, comenzando todo preparación para dormir al menos 30-40 minutos.

¿Cómo puede determinar a qué hora acostar a su hijo?

Para definir una «ventana de suspensión»:

1. Mirar. Al mismo tiempo por la noche (en algún momento entre las 18.30 y las 20.30), el bebé mostrará signos de estar listo para dormir: se frotará los ojos, se besará en un sofá o una silla, bostezará, disminuirá la velocidad. La coordinación del movimiento puede verse afectada. La mirada se detiene por un segundo y se dirige “a ninguna parte”. Es este momento el que le mostrará a mamá a qué hora debe acostar al bebé. Es en este momento que el niño ya debería estar en la cama, bien alimentado, lavado, escuchando un cuento de hadas.

Este estado puede durar varios minutos, luego el bebé experimentará algo así como un «segundo aire». Esto puede expresarse en un aumento de actividad no natural o en una excitabilidad inusual, capricho. En cualquier caso, tal estallido de vivacidad significará que se pierde la «ventana del sueño».

A veces, los signos de preparación para dormir son difíciles de notar. Pueden ser sutiles, y las luces brillantes y los ambientes ruidosos solo ayudan al niño a ocultarlos. En este caso:

2. Calcular tiempo conveniente. Normal duración del sueño nocturno para niños de 3 meses a 5-6 años 10-11.5 horas. Al mismo tiempo, los niños pequeños, por regla general, se despiertan temprano, a más tardar a las 7.30. Si resta la duración del sueño nocturno recomendado por edad de su hora habitual de despertarse, solo obtendrá un momento aproximado para conciliar el sueño perfecto.

3. Finalmente, solo recoger el buen momento exacto, cambiando la hora de acostarse de 15 a 30 minutos cada 2 o 3 días y recordando (o escribiendo) cuánto tiempo se durmió el niño y si la noche pasó en paz.

En cualquier caso, si el niño se duerme con lágrimas, lo más probable es que lo acuestes más tarde de lo necesario. Analice su régimen y tal vez al día siguiente acostar al bebé antes, inicia los rituales 15 minutos antes.

Cambios en la rutina diaria.

Es importante no olvidar que antes del comienzo de la noche de sueño, el bebé debe estar lo suficientemente despierto y cansado para su edad. Por lo tanto, cuando el régimen se desplaza hacia el lado temprano, es deseable y sueños diurnos también cambie en consecuencia y despierte suavemente al niño si duerme en la última siesta por mucho tiempo. En algún momento, es mejor abandonar por completo el sueño extra durante el día, si se vuelve difícil poner al niño en el momento adecuado después de eso. Como regla general, los niños están listos para abandonar por completo el 4º sueño a la edad de 4 meses, desde el 3º – a los 7-9 meses, desde el 2º sueño después de 15-18 meses.

Los patrones de sueño deben ajustarse a medida que envejece. Como regla general, después de renunciar a uno de los sueños diurnos, es aconsejable cambiar el tiempo para acostar al niño por la noche 30-60 minutos antes. Pero al mismo tiempo, si a la hora habitual durante varios días el niño está alegre, tranquilo y no muestra disposición para dormir, y una vez en la cama, no puede conciliar el sueño durante mucho tiempo, es muy posible que el tiempo ha venido a acostarlo 30 minutos después.

El bebé duerme a los 2 meses

A los 2 meses, el bebé todavía necesita dormir mucho. A una edad temprana, el sueño es la base para el pleno desarrollo del sistema nervioso central del infante y el crecimiento saludable de su cuerpo.

¡Analizamos lo que es importante saber sobre el sueño de los niños a esta edad!

¿Cómo debe dormir un bebé de 2 meses?

A los 2-2,5 meses, notará que si antes su bebé dormía constantemente, ahora se despierta con más frecuencia, se comporta de manera más activa durante el día y muestra más interés en los demás. Esto se debe al hecho de que, al nacer, la sangre de los recién nacidos contenía melatonina materna, que ingresó al niño a través de la placenta. Y a partir de los 2-2,5 meses, los bebés comienzan a producir gradualmente su propia hormona del sueño. A los 3 meses, también hay cambios en las fluctuaciones de la hormona cortisol. Estas dos hormonas determinarán el sueño de su bebé en el futuro.

¿Cuánto debe dormir un bebé a los 2 meses? En el segundo mes de vida, el bebé dormirá de 14 a 17 horas al día.

A esta edad, el sueño se vuelve cada vez más organizado. A partir de las 6 semanas, los períodos de sueño se alargan por la noche. El ciclo del sueño consta de fases rápidas y lentas. Durante el sueño REM, los bebés pueden dar vueltas, arrullar, sobresaltarse. Durante la fase lenta, el sueño de los bebés es más profundo y fuerte. Al final de cada ciclo entre sueños, los bebés se despiertan. Y a los 2 meses, la tarea de los padres es ayudar al bebé a volver a dormirse de cualquier manera.

¿Cuánto deben dormir los bebés de dos meses durante el día?

A esta edad, el niño tiene una estructura de sueño más comprensible durante el día. El comienzo y su duración seguirán cambiando, al igual que el tiempo que el bebé está despierto entre sueños. Puede ceñirse a un horario de 4 a 6 siestas. Uno de los sueños será largo, alrededor de 2 horas.

El bebé comenzará a dormir en ciclos de 40-45 minutos. Esto se debe a la duración de un ciclo de sueño y no significa que el niño se haya dormido si se despierta después de este período de tiempo. Si es necesario, vuelva a colocar al bebé en este caso.

Si un niño duerme demasiado (más de 3 horas) en un sueño diurno, será correcto despertarlo.

El bebé ahora puede permanecer despierto por no más de 1 hora – 1 hora y 15 minutos. Pero vale la pena no permitir el exceso de trabajo y también controlar los signos de fatiga y tener en cuenta la duración del sueño anterior del niño.

Si el niño se calma, pierde interés en los objetos que lo rodean, comienza a frotarse los ojos, dirige su mirada hacia un punto, sin motivo comienza a ponerse nervioso y pide comida, entonces quiere dormir y es necesario irse a la cama. . Si el niño es travieso y llora, entonces ya está demasiado cansado.

Los bebés del segundo mes de vida dejan de dormir por todas partes. Por lo tanto, es muy importante organizar las condiciones adecuadas y un lugar seguro para dormir en la habitación de los niños.

Es importante crear oscuridad para todos los sueños, activar el ruido blanco y controlar la temperatura y la humedad en la guardería.

La cuna es el mejor lugar para que un niño descanse. No debe haber nada superfluo en él, solo un colchón elástico con una sábana con una banda elástica. ¿El bebé se duerme en sus brazos, y cuando lo trasladan a la cuna se despierta? Espere 20 minutos para que el bebé se duerma profundamente y luego cambie el lugar de sueño.

Bebe duerme de noche a los 2 meses

La duración del sueño nocturno aumenta gradualmente. El niño ya se acuesta más temprano y “camina” menos entre ciclos de sueño. Pero por el momento, la hora de acostarse no es tan importante como si el bebé duerme lo suficiente. El sueño nocturno de un bebé de dos meses dura unas 9-10 horas con despertares para alimentarse. Cuál debe ser la rutina de las tomas nocturnas, te lo dirá el pediatra. Lo más probable es que el bebé se despierte de 2 a 4 veces por noche para comer.

Los despertares nocturnos se asocian no solo con el hambre, sino también con otros factores.

• El niño está sobrecargado de trabajo: esto sucede si la madre perdió el momento adecuado para acostarse o cuando el bebé no duerme lo suficiente durante el sueño diurno.
• También, por el contrario, si el niño duerme regularmente más de día que de noche. Las migajas tienen una confusión de día y noche.
• El bebé experimenta molestias físicas (la habitación está demasiado caliente/fría, aire seco, etc.) o le duele la barriga.

Algunos niños a esta edad ya pueden calmarse un rato chupándose el dedo. Pero hasta los 4 meses de edad, aún necesitan obtener el mayor apoyo de sus padres para ayudarlos a relajarse y volver a dormirse cuando se despierten.

Aquí, además del pecho o el biberón, te ayudarán los pañales, los hinchazones y el mareo. Lo mejor es alternar todos los métodos de calma.

Los pañales protegen los brazos y las piernas para que no vomiten: el bebé no se despierta con ellos y es más conveniente para usted mover al bebé a la cuna. Al envolverlo, el bebé está en una posición que le recuerda la atmósfera intrauterina (oscuridad y tirantez). Y la hinchazón y el mareo por movimiento alivian aún más al conciliar el sueño.

El niño está listo para la introducción del ritual para dormir.

Las actividades diarias repetitivas a la hora de acostarse lo ayudan a descansar y hacen que sea más fácil irse a la cama. Incluya en el ritual masaje, pañales, alimentación, cargando al bebé en brazos. Al final, lea un cuento de hadas o cante una canción de cuna. Separar la alimentación y quedarse dormido ayudará a que su bebé aprenda a dormirse solo en el futuro, en lugar de depender solo del pecho. Poco a poco, la comida se convertirá en parte del ritual y no en la única forma de conciliar el sueño.

alimentación y sueño

El régimen de alimentación se mantiene bajo demanda. Dado que la fórmula se digiere más lentamente, las comidas serán menos frecuentes en los niños intravenosos.

La cantidad de archivos adjuntos durante la lactancia durante el día será de aproximadamente 6-9, por la noche, de 2 a 4 veces. Para un bebé de dos meses, unos 800-900 ml son suficientes. leche o 700-750 ml. mezcla por día. La alimentación del bebé a pedido generalmente ocurre dentro de los 15 a 20 minutos.

El bebé del segundo mes de vida tiene necesidad de contacto con el mundo exterior. Comienza a distraerse con los estímulos ambientales durante la lactancia y come menos leche o fórmula durante el día de la que necesita. Por lo tanto, ofrezca senos para dormir y después de despertarse. Y mientras lo alimenta, lleve a su bebé a un lugar tranquilo, oscurezca la habitación para que nada lo distraiga y ofrézcale el pecho en un ambiente tranquilo.

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