¿Por qué mis manos se entumecen durante el sueño?
¿Por qué mis manos se entumecen durante el sueño?
¿Por qué las manos se entumecen por la noche?
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El entumecimiento de las manos durante el sueño es un fenómeno común familiar para muchos. En medicina, esta condición se llama parestesia. Y si ocurre con poca frecuencia, entonces no es un síntoma de ninguna enfermedad y no hay motivo de preocupación. Pero los casos frecuentes de entumecimiento de las manos en un sueño deberían alertar, ya que este es un posible signo de una enfermedad grave. Por lo tanto, es importante identificar y eliminar las causas del malestar de manera oportuna.
contenido
razones
Los signos característicos de entumecimiento son dolor sordo y hormigueo, falta de sensibilidad en las manos. Cuando intentas mover la mano, las sensaciones se intensifican. La razón principal de este fenómeno es una violación del suministro de sangre a los músculos.
Hay varios factores que causan entumecimiento. Algunos se relacionan con el medio ambiente, mientras que otros están directamente dentro del cuerpo.
Postura incómoda al dormir.
Si a una persona le gusta dormir boca arriba, tirando las manos detrás de la cabeza o de costado, poniendo la mano debajo de la almohada, luego de una larga estadía en tales posiciones, el flujo sanguíneo se ve afectado. Otro caso: en un sueño, puede acostarse sobre su mano y acostarse bajo su propio peso.
la almohada equivocada
Dormir sobre una almohada dura o demasiado grande conduce al hecho de que la columna cervical se dobla en una posición incorrecta, como resultado de lo cual se pellizcan los vasos que alimentan las extremidades.
De ahí el dolor en el cuello, así como en las manos y palmas. Por lo tanto, es mejor si la almohada es ortopédica.
Carga física
El sobreesfuerzo durante el día, durante el trabajo o la práctica de deportes, puede provocar entumecimiento de las manos por la noche. Este fenómeno a menudo ocurre en atletas o personas que realizan movimientos de manos largos y monótonos (trabajar en una computadora, coser, tejer).
Ropa de dormir apretada o incómoda
Si elige la talla incorrecta de ropa, la tela puede pellizcar los vasos sanguíneos, causando dificultad en la circulación sanguínea.
joyas y relojes
Es mejor quitarse los anillos, pulseras y otros accesorios por la noche por razones bien conocidas.
Alcohol o tónicos por la noche
Cualquier sustancia o producto que excite el sistema nervioso o aumente la presión arterial debe excluirse unas horas antes de acostarse.
Si el entumecimiento de las manos por la noche es causado por uno de estos factores, para evitar la repetición de sensaciones desagradables, basta con garantizar un sueño cómodo y saludable. En otros casos, debe profundizar más para encontrar la raíz del problema.
Factores internos
Si las manos están constantemente entumecidas durante la noche, esto indica un mal funcionamiento interno del cuerpo. Éstas incluyen:
- enfermedad musculoesquelético aparato.
- Interrupción del trabajo Cardiovascular sistema
- una falta de vitaminas
Además, al entumecimiento de las manos pueden sumarse síntomas adicionales: visión borrosa o deterioro del estado mental. Para no perder el momento y comenzar el tratamiento a tiempo, debe consultar a un médico que hará un diagnóstico teniendo en cuenta todos los síntomas de la enfermedad.
Por la noche, ambas manos pueden adormecerse al mismo tiempo, o solo una. Es importante prestar atención a este hecho, ya que la naturaleza del dolor puede indicar diversos problemas de salud.
Si la mano izquierda a menudo se adormece por la noche, definitivamente debe consultar a un cardiólogo para que le aconseje, ya que esto puede ser un signo de mal funcionamiento del corazón. En casos más graves, cuando la mano izquierda se adormece durante el día, esto puede indicar el desarrollo de una condición previa al infarto.
Si solo duele el brazo derecho, se puede descartar una enfermedad cardíaca, pero otros síntomas son comunes a ambas extremidades. El dolor y la hinchazón pueden ocurrir como resultado de traumatismos, neoplasias, incluidas las malignas, artrosis, osteocondrosis, daño al plexo braquial o nervios periféricos.
Dependiendo de qué mano tenga la persona trabajando, izquierda o derecha, con el tiempo se puede desarrollar en ella el síndrome del túnel carpiano si su trabajo consiste en realizar el mismo tipo de acciones.
Las enfermedades más comunes que causan el síntoma de parestesia son:
- Túnel síndrome. La enfermedad ocurre con cargas regulares en los tendones del carpo, en personas que trabajan intensamente con las manos: músicos, constructores. Como resultado, hay inflamación de los ligamentos y compresión del nervio en el túnel carpiano.
- vegetativo-vascular distonía El entumecimiento se produce como resultado de un funcionamiento inadecuado del sistema autónomo.
- Osteocondrosis.
- Isquémico golpe
- Difundido esclerosis
- Hipertensión y migraña
- Ataque al corazon En la etapa inicial de la enfermedad, hay un dolor intenso en la espalda izquierda, que se administra en el brazo izquierdo, después de lo cual se produce entumecimiento.
- azúcar diabetes.
- La falta de vitaminas grupo B, que están involucrados en el trabajo del sistema nervioso.
- Violaciones en hormonal balance.
Esta no es toda la lista de posibles problemas de salud que se esconden detrás de la pérdida de sensibilidad y el hormigueo de las manos. Y cada uno de ellos tiene síntomas adicionales que debe conocer para evitar consecuencias graves.
Síntomas que acompañan al entumecimiento de las manos en otras enfermedades.
Dado que el entumecimiento de las manos es un síntoma de una enfermedad más grave, es importante prestar atención a los signos que lo acompañan a tiempo e informarlos a su médico:
- Palidez piel, luego con un tinte azulado, habla de la enfermedad de Raynaud. Después de la restauración del flujo sanguíneo, la piel vuelve a tener un aspecto saludable.
- Hormigueo en las yemas de los dedos manteniendo el color natural de la piel, un signo de osteocondrosis.
- Pálido en enfermedades del corazón tono piel, a veces con un tinte azulado, mientras que las manos suelen estar frías al tacto.
- Con síndrome del túnel carpiano entumecimiento, dolor y frialdad en las manos. Debido a la hinchazón, el movimiento de los dedos es difícil.
- La pérdida de sensibilidad y la sensación de usar guantes son características del azúcar. diabetes. En este caso, es posible que una persona ni siquiera sienta el dolor de una quemadura.
- dolores en las articulaciones y hormigueo en los dedos, consecuencia de un trabajo largo y monótono. Los síntomas son similares a los de la osteocondrosis, pero son fáciles de eliminar después de un poco de ejercicio vigoroso.
- Distonía vegetativo-vascular: entumecimiento y frío extremidades Además, la enfermedad es común no solo entre personas maduras, sino también entre adolescentes que padecen los mismos síntomas.
- Falta de aliento y el dolor doloroso en el corazón es un signo de angina de pecho o de un ataque al corazón.
- Stroke – entumecimiento de manos y pies, no solo por la noche, sino también durante el día. En este caso, hay un aumento de la presión arterial y mareos frecuentes.
Si se detecta al menos uno de estos síntomas, debe informar inmediatamente a su médico sobre ellos para prescribir el tratamiento adecuado de manera oportuna.
diagnósticos
Para un tratamiento exitoso de la enfermedad, es necesario establecer correctamente el diagnóstico. Por lo tanto, si se excluyen los factores externos que interfieren con un sueño saludable y las parestesias reaparecen, debe comunicarse con un terapeuta para prescribir medidas de diagnóstico.
Manos entumecidas: cuáles son las causas, prevención y tratamiento.
Sin receta
El entumecimiento de las manos es un síntoma de un gran número de enfermedades. Algunos son relativamente seguros, otros tienen un pronóstico desfavorable (enfermedades degenerativas del cerebro y la médula espinal, procesos tumorales). Los síntomas característicos del entumecimiento son molestias en la zona de la mano, antebrazo y codo, hormigueo y sensación de hormigueo. Al mismo tiempo, el umbral de sensibilidad de la mano entumecida disminuye, hay una sensación de frío y, a veces, dolor, es imposible mover la mano debido a la disminución del tono muscular. En medicina, este fenómeno se llama parestesia.
La causa más común es la compresión a corto plazo del haz de nervios y vasos por los tejidos conectivos o músculos ubicados en esta área. Si la extremidad se adormece por un período corto y después de cambiar la posición de la mano o un masaje vigoroso, los síntomas desaparecen, no hay motivo particular de preocupación. Si esto continúa durante mucho tiempo, cambiar la posición del cuerpo y el masaje no ayudan, se puede suponer algo grave. El entumecimiento se acompaña de distonía neurocircular; osteocondrosis o hernia intervertebral de la columna cervical; síndrome del túnel carpiano; enfermedad de Raynaud; falta de vitamina B12; trastornos circulatorios en caso de infarto, enfermedad coronaria, diabetes; aterosclerosis; esclerosis múltiple; un tumor cerebral; enfermedad hipertónica; anemia crónica; artritis reumatoide; plexitis del hombro En primer lugar, es necesario analizar el estilo de vida, la comodidad de la almohada (cambio a ortopédica) y la ropa de dormir.
El entumecimiento de las manos puede ser el resultado de la osteocondrosis de la columna cervical, ya que las raíces espinales de esta zona están involucradas en la formación del plexo braquial, que da origen a todos los nervios de las extremidades superiores. El entumecimiento puede aumentar después del ejercicio y disminuir a medida que disminuye la compresión de los nervios intervertebrales, como al nadar. El fortalecimiento de los músculos paravertebrales se ve facilitado por la terapia de ejercicios. Pero podría ser un síntoma de cualquier tipo de diabetes. La polineuropatía también puede ser alcohólica. O tomemos la aterosclerosis, una enfermedad asociada con una violación del metabolismo de los lípidos en el cuerpo con la formación de placas de colesterol que, al alcanzar un tamaño significativo, pueden bloquear el flujo sanguíneo en las arterias. Se cree que los primeros signos, que incluyen hormigueo y entumecimiento de las manos, ocurren cuando la luz del vaso sanguíneo se estrecha en un 70 %. En el síndrome del túnel carpiano, hay un estrechamiento del túnel carpiano a través del cual pasa el nervio mediano. Como resultado, el paciente primero experimenta entumecimiento periódico y luego ataques de dolor durante el trabajo monótono prolongado con el cepillo. La trombosis de las extremidades superiores es una patología en la que las arterias se obstruyen por coágulos de sangre y entumecimiento prolongado de toda la extremidad. Esto requiere un tratamiento serio.
Para determinar la causa, se prescriben pruebas estándar. De las técnicas de hardware, se utilizan la radiografía de la región cervical, la dopplerografía de los vasos arteriales de la columna y el cuello, la resonancia magnética, la tomografía computarizada, la ecogeografía y la electroencefalografía. Si se establece que el entumecimiento de las manos es consecuencia del deterioro de la circulación sanguínea local, se prescriben masajes terapéuticos y ejercicios especiales que mejoran la circulación sanguínea. Es posible un curso de tratamiento por un quiropráctico, acupuntura y fisioterapia. El uso de láser, magnetoterapia, ultrasonido, electroforesis también ayudan.
Una excelente prevención del entumecimiento de las manos son los ejercicios por la mañana en la cama: gire los cepillos en diferentes direcciones. Después de eso, para calentar la articulación del hombro, haz movimientos circulares con la mano. Los baños y duchas de contraste también ayudarán aquí. O vierta agua caliente en un baño pequeño y agua fría en el segundo, y baje las manos por turno durante 2 o 3 minutos con un minuto de retraso antes de cambiarse. Repita este procedimiento 4 veces durante el día. Mientras toma un baño caliente, intente desarrollar los dedos, apretando y aflojando, presionando con fuerza en el fondo del baño.
Entre los medicamentos, los más populares son los antiinflamatorios no esteroideos selectivos (indometacina, ibuprofeno, celecoxib), así como los condroprotectores. Los primeros se utilizan principalmente para aliviar las agudizaciones de la enfermedad, mientras que los segundos se utilizan para mejorar la regeneración del disco intervertebral, que está formado por tejido cartilaginoso. Si esto no ayuda, haga los analgésicos de bloqueo.
¿Por qué mis manos se entumecen durante el sueño? ¿Cuándo es peligroso?
De acuerdo, hay poco placer en las sensaciones descritas anteriormente, e inmediatamente surgen muchas preguntas, por ejemplo, ¿por qué las manos se adormecen durante el sueño? ¿Desaparecerá la desagradable sensación de entumecimiento y volverá de nuevo? ¿Qué debo hacer si mi mano se entumece durante el sueño? ¿Debo ir al médico o no hay motivo de preocupación? Veamos las posibles razones e intentemos encontrar respuestas.
¿Por qué las manos se entumecen durante el sueño?
Puede haber varias respuestas a esta pregunta. En algunos casos, las manos entumecidas por la noche no indican nada grave, en otros es solo uno de los síntomas de una enfermedad existente, y muchos de ellos son bastante peligrosos.
Posición incómoda para dormir
El entumecimiento o la parestesia (pérdida parcial de la sensibilidad) pueden deberse a malas posiciones para dormir, como dormir con el antebrazo o el hombro apoyados debajo de la cabeza. En esta posición, los vasos y los nervios se aprietan, lo que conduce a una violación de la sensibilidad en la mano. La mayoría de las veces, después de unos minutos, la incomodidad desaparece, pero en algunos casos puede persistir durante mucho tiempo, por ejemplo, si se ha desarrollado neuritis del nervio radial como resultado de la compresión mecánica. La hipotermia y la intoxicación por alcohol contribuyen a la neuritis, y deberá tratarse durante varios meses. Si dentro de una hora después de despertar, la sensibilidad en el brazo no se ha recuperado y la mano permanece débil y «cuelga», solo un neurólogo puede ayudarlo.
Las manos lanzadas detrás de la cabeza también pueden hacer que se «filtren». Y nuevamente, la razón es el suministro deficiente de sangre. Los brazos están un poco más altos que el cuerpo, pero esto es suficiente, ya que el corazón de una persona dormida late más débil y la sangre apenas llega a las partes separadas del cuerpo. Este entumecimiento no es peligroso y lo más probable es que pase un minuto después de que te despiertes y empieces a moverte.
A veces, una posición incómoda se vuelve casi forzada, por ejemplo, en mujeres embarazadas, que pierden una de las cuatro posiciones posibles para dormir y, a menudo, duermen de lado con la cabeza apoyada en el brazo extendido. En estos casos, se repetirán los episodios de adormecimiento nocturno de las manos y habrá que aguantarlo o buscar la forma de mantener una postura aceptable durante el sueño.
cama incomoda
La almohada ortopédica brinda a la cabeza y el cuello la posición más óptima para dormir
Una almohada incómoda es otra causa común de manos entumecidas después de despertarse. Demasiada almohada conduce a una flexión excesiva de la columna cervical, lo que puede provocar la compresión de las raíces nerviosas que inervan los brazos y el cuello. Tampoco tiene nada de bueno usar una almohada pequeña, porque entonces hay un deseo natural de poner algo más debajo o encima de ella, y ese “algo” muy probablemente será tu mano. El resultado es falta de sueño, fatiga matutina y una mano entumecida durante el sueño.
Un colchón amontonado o un rollo de sábanas apretadas harán que busques una posición más cómoda mientras duermes, y es probable que uno de tus brazos quede envuelto detrás de tu espalda o presionado debajo de tu torso. En el primer caso, la clavícula se acercará lo más posible a la primera costilla y comprimirá la arteria subclavia; en el segundo caso, se ocluirá la arteria braquial o sus ramas, la cubital y la radial. De una forma u otra, el empeoramiento del suministro de sangre provocará el entumecimiento del brazo lesionado.
Ropa ajustada
Esta es otra razón para apretar los nervios y empeorar la circulación sanguínea durante el sueño. Las mangas estrechas, las costuras ásperas, los puños estrechos y que no se estiran pueden bloquear fácilmente el flujo de sangre a través de los vasos del hombro y el antebrazo y comprimir los troncos nerviosos. La ropa con la que duermas debe tener un corte holgado que no restrinja el movimiento, la tela y las costuras de las pijamas deben ser elásticas y suaves.
¿Cuándo es la causa del entumecimiento de las manos en la enfermedad?
El entumecimiento de las manos durante el sueño puede ser un síntoma de muchas enfermedades en las que los nervios y los vasos sanguíneos sufren en mayor o menor grado:
- Osteocondrosis de la columna cervical. Con la osteocondrosis cervical, se produce una compresión de las raíces de los nervios espinales que inervan las manos. Otros síntomas: dolor y crujido en el cuello al girar e inclinar la cabeza, dolor de cabeza, mareos, debilidad en los brazos.
El tronco nervioso y la arteria se sujetan entre los dos músculos escalenos, lo que conduce a una sensibilidad alterada en la mano.
El nervio mediano, que pasa en el «túnel», se sujeta entre el ligamento hipertrofiado y los huesos.
- Infarto de miocardio. El hormigueo, el entumecimiento y el dolor en el brazo izquierdo pueden ser un signo de una forma atípica de infarto de miocardio. Solo se puede hacer un diagnóstico preciso con la ayuda de un ECG, por lo tanto, si aparecen tales síntomas (especialmente si ya se ha diagnosticado una enfermedad coronaria o hipertensión), debe buscar ayuda médica de inmediato.
- Falta de vitaminas B1 y B6. El daño a los nervios periféricos, manifestado por el entumecimiento de las extremidades, es una de las consecuencias de la avitaminosis B1 y B6. Actualmente, tales condiciones son extremadamente raras, pero pueden desarrollarse con desnutrición grave y algunas enfermedades crónicas. Esta es otra razón para ver a un médico si sus manos se adormecen con frecuencia, y no hay explicación para esto.
- Esclerosis múltiple. Los síntomas focales, incluida la parestesia, pueden ser manifestaciones tempranas de la esclerosis múltiple y otras enfermedades autoinmunes del sistema nervioso central. Es posible detectar dicha patología solo a través de un examen neurológico completo, así como a través de resonancia magnética y otros métodos de diagnóstico.
Las manos se adormecen durante el sueño, ¿qué hacer?
Comience por encontrar y eliminar las causas más simples del entumecimiento de las manos. Eche un vistazo más de cerca a su almohada, colchón y ropa de dormir, si el motivo es la ropa de cama, luego cámbielos por otros más ergonómicos.
En el caso de que no se pueda encontrar la razón por la cual las manos se adormecen por la noche, es necesario consultar a un médico. Comience visitando a un terapeuta que realizará un examen inicial, prescribirá los procedimientos necesarios y lo derivará a médicos de otras especialidades para consulta, por ejemplo, un neurólogo, cardiólogo, cirujano, vertebrólogo.
Recuerde que las posibilidades de recuperación son mayores si se realiza el diagnóstico correcto y se prescribe un tratamiento oportuno y adecuado.
¿Por qué las manos se entumecen durante el sueño?
El sueño es una parte integral de la vida de todos. Algunas personas experimentan cierta incomodidad durante el sueño: se les entumecen las manos. ¿Con que se puede conectar y cómo decidir tal problema?
El entumecimiento de las manos al dormir puede ser causado por una serie de razones, tanto fisiológicas, es decir, el estado de salud, como factores externos.
Por lo general, dicho proceso está directamente relacionado, solo con factores externos. El entumecimiento de las manos puede deberse a una almohada mal ajustada o a un colchón incómodo. Tal problema no tiene consecuencias negativas, pero es mejor resolverlo de todos modos. Para hacer esto, debe comprar un buen colchón y almohada ortopédicos. Permitirán que su cuerpo se relaje por completo durante el sueño y evitarán el entumecimiento en las manos.
Además, un problema similar puede ocurrir debido a la ropa ajustada. Para dormir, es mejor usar un pijama o una camisa lo suficientemente espaciosos, o no vestirse en absoluto.
Además de las causas externas de entumecimiento de las manos, puede estar asociado con diversas enfermedades. La más común es la osteocondrosis de la columna cervical. Cuando ocurre, se altera la compresión de las raíces nerviosas de la médula espinal durante el sueño y la circulación sanguínea en las extremidades de una persona.
Otras enfermedades en las que se observa entumecimiento de las manos durante el sueño son: diabetes mellitus, ictus, diversos tumores, traumatismos, etc. Pero más a menudo tal proceso en tales enfermedades, este proceso continuará durante el tiempo en que una persona esté despierta. En cualquier caso, debes consultar a un médico y preocuparte, pero sobre todo si se te entumecen las manos tanto de día como de noche. Además, el entumecimiento de la mano derecha puede ser un presagio de un derrame cerebral o diabetes mellitus, la mano izquierda, varias enfermedades cardiovasculares y ambas manos a la vez, indica violaciones en el funcionamiento del sistema nervioso central. Todos estos problemas requieren una solución competente y urgente.
En la mayoría de los casos, el entumecimiento de las manos es inherente a las personas de edad más madura. Pero algunas enfermedades ahora están progresando y pueden manifestarse a una edad más temprana.
Además de las principales causas del entumecimiento de las manos, este proceso también puede ocurrir en mujeres embarazadas y cuando una persona está muy cansada. Usar la posición correcta para dormir y descansar bien resolverá rápidamente este problema.
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